Nhục đậu khấu là gì? Tác dụng chữa bệnh của nhục đậu khấu

Nhục đậu khấu là một loại thuốc quý được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền với nhiều tác dụng chữa bệnh. Được biết đến với nhiều cái tên khác nhau như nhục quả, ngọc quả, ngọc đậu khấu, đậu khấu, già câu lắc, muscade, nutmeg, Noix de Muscade, nhục đậu khấu không chỉ giúp hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và kích thích hệ thống thần kinh mà còn có tác dụng chữa trị nhiều chứng bệnh khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về đặc điểm và tác dụng chữa bệnh của nhục đậu khấu.

1. Nhục đậu khấu là gì?

Nhục đậu khấu, hay còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như nhục quả, ngọc quả, ngọc đậu khấu, đậu khấu, già câu lắc, muscade, nutmeg, Noix de Muscade, là một loại thuốc quý giá trong y học cổ truyền. Nhân phơi hoặc sấy khô của cây nhục đậu khấu được sử dụng để chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau.

Cây nhục đậu khấu là loại cây to, cao khoảng 8-10m, có lá mọc so le, thân nhẵn, hoa màu vàng trắng và quả mọng. Quả có hình cầu hoặc hình quả lê, khi chín nở theo chiều dọc thành 2 mảnh, bên trong có 1 hạt, lớp vỏ dày cứng, bao bọc bởi 1 áo hạt có vỏ màu hồng bị rách. Cây nhục đậu khấu cho quả trong vòng 60-70 năm và người ta thu hoạch hai lần mỗi năm vào tháng 5, 6 và 11, 12. Sau khi hái quả, người ta thường bỏ vỏ, lấy riêng phần áo và hạt ngâm nước rồi phơi, sấy khô để dùng làm thuốc.

Nhục đậu khấu có tác dụng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và kích thích hệ thống thần kinh. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

2. Công dụng của nhục đậu khấu

Nhục đậu khấu là một loại thảo dược có lịch sử sử dụng trong y học từ rất lâu đời, không chỉ trong y học cổ truyền mà còn trong y học hiện đại với nhiều lợi ích khác nhau, như:

1. Tăng cường chức năng não: Nhục đậu khấu chứa Myristicin, có thể hỗ trợ cải thiện trí nhớ, kích thích hệ thần kinh và hỗ trợ trong điều trị bệnh Alzheimer.
2. Hỗ trợ trong điều trị trầm cảm: Myristicin và Elemicin có thể tăng cường truyền tải Dopamine và Serotonin trong não, giúp bệnh nhân cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn, giảm căng thẳng và trầm cảm.
3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nhục đậu khấu có thể làm dịu căng thẳng và tăng cường phát hành Serotonin, giúp kích thích giấc ngủ sâu hơn.
4. Tăng cường hệ miễn dịch: Thảo dược này chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng.
5. Phòng ngừa sâu răng: Nhục đậu khấu có tính kháng khuẩn và có thể ngăn ngừa một số vi khuẩn gây vấn đề về răng miệng. Ngoài ra, các tinh dầu trong thảo dược này cũng có thể giảm đau răng hiệu quả.
6. Hỗ trợ chức năng tiêu hóa: Nhục đậu khấu tăng cường tiết ra dịch tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong thảo dược này cũng giúp ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả, đặc biệt là đối với những người ăn uống kén chọn và bị sốt rét.
7. Hỗ trợ phòng ngừa viêm khớp và đau cơ: Tinh dầu nhục đậu khấu có thể giảm viêm và đau cơ, khớp cả cấp và mạn tính. Nó có thể được chiết xuất thành dạng bơ và được áp dụng để xoa bóp vùng bị đau cơ, mệt mỏi vai gáy, v.v.
8. Kháng khuẩn: axit myristic trong nhục đậu khấu có thể ngăn chặn nhiều loại vi khuẩn gây hại và hỗ trợ khả năng kháng khuẩn của hệ thống miễn dịch.

Bạn không nên sử dụng quá nhiều nhục đậu khấu hoặc sử dụng nó một cách tùy tiện. Tuy những công dụng của nhục đậu khấu rất đa dạng, từ chữa trị bệnh lý não, bệnh trầm cảm, đến giúp ngủ ngon hơn, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa sâu răng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng liều cao, nhục đậu khấu có thể gây hại cho sức khỏe.

Nếu bạn muốn sử dụng nhục đậu khấu để điều trị bệnh, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong sử dụng. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng toàn quả đậu, vì nếu sử dụng quá nhiều, nó có thể gây độc tố và gây mệt mỏi và buồn ngủ nếu sử dụng sau một thời gian kích thích ngắn. Vì vậy, hãy sử dụng nhục đậu khấu một cách cẩn thận và luôn tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

9 công dụng của nhục đậu khấu đối với sức khỏe

3.1 Hạt nhục đậu khấu chống trầm cảm

Tất cả chúng ta đều có thể gặp phải tình trạng lo lắng hoặc trầm cảm. Những lo lắng nhỏ có thể được giải quyết bằng cách nghỉ ngơi hoặc tập thể dục, nhưng khi tình trạng trầm cảm kéo dài hoặc trở nên nặng, bạn nên xem xét tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Tuy nhiên, những người đang muốn tìm kiếm cách chữa trị tự nhiên cho tình trạng trầm cảm có thể tìm đến hạt nhục đậu khấu. Hạt này có chứa các hợp chất dầu myristicin và elemicin, được cho là có khả năng kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamine trong não, giúp giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần và giảm cảm giác buồn rầu.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phytomeesine của Avicenna cũng cho thấy hạt nhục đậu khấu có khả năng giúp ngăn ngừa và làm giảm tình trạng trầm cảm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên sử dụng quá nhiều hạt nhục đậu khấu, vì nó có thể gây hưng phấn quá mức. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng trầm cảm, hãy thử sử dụng hạt nhục đậu khấu như một phương pháp chữa trị tự nhiên, nhưng hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.

3.2 Hạt nhục đậu khấu tăng cường chức năng não bộ

Hạt nhục đậu khấu là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được chứng minh là có tác dụng tăng cường chức năng não bộ. Hợp chất myristicin có trong hạt nhục đậu khấu đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, thông qua việc kích thích và duy trì các đường mòn thần kinh trong não.

Ngoài ra, hợp chất này còn có khả năng ức chế một loại enzyme góp phần gây ra bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học vào năm 2009 cho thấy rằng, hạt nhục đậu khấu đen mang đến nhiều lợi ích cho não và hệ thần kinh.

Để tận dụng lợi ích của hạt nhục đậu khấu cho chức năng não bộ, người bệnh có thể sử dụng bột nhục đậu khấu pha với nước ấm mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, cần cân nhắc và tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đảm bảo sử dụng đúng liều lượng và đảm bảo sức khỏe.

-> Tác dụng của yến chưng là gì?

3.3 Hạt nhục đậu khấu chữa mất ngủ

Hạt nhục đậu khấu có thể giúp cho những người mất ngủ hoặc khó ngủ có giấc ngủ ngon hơn. Điều này bởi vì nhục đậu khấu có chứa magie, một loại khoáng chất có khả năng giảm căng thẳng thần kinh và giải phóng serotonin, một chất được não chuyển hóa thành hormone buồn ngủ melatonin. Serotonin cũng tác dụng an thần và làm dịu tâm trạng, giúp cho bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Bạn có thể sử dụng hạt nhục đậu khấu bằng cách uống một cốc sữa ấm pha bột nhục đậu khấu hàng ngày trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn hai giọt tinh dầu nhục đậu khấu với 15ml dầu ô liu và sử dụng dung dịch này để xoa bóp lên trán trước khi đi ngủ, tạo cảm giác dễ vào giấc ngủ. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để đảm bảo sử dụng đúng liều lượng và không gây tác dụng phụ không mong muốn.

3.4 Hạt nhục đậu khấu giảm đau khớp và cơ

Hạt nhục đậu khấu là một loại hạt có tác dụng giảm đau và chống viêm, đặc biệt là cho những người đau khớp và cơ bắp mãn tính. Điều này là do hạt nhục đậu khấu có chứa các loại tinh dầu như myristicin, elemicin, safrole và eugenol. Trong một nghiên cứu trên chuột, tinh dầu nhục đậu khấu đã cho thấy tác dụng giảm sưng khớp và giảm đau tốt hơn so với các thuốc giảm đau truyền thống khác như diclofenac.

Để sử dụng hạt nhục đậu khấu giảm đau khớp và cơ bắp, bạn có thể trộn một ít dầu nhục đậu khấu với một loại tinh dầu nền như dầu dừa hoặc dầu ô liu và xoa hỗn hợp này lên các khu vực bị đau vài lần mỗi ngày. Ngoài ra, cũng có thể thêm một ít hạt nhục đậu khấu vào bữa ăn để giảm viêm và đau từ bên trong.

3.5 Hạt nhục đậu khấu giúp cải thiện tiêu hóa

Hạt nhục đậu khấu là một loại thực phẩm có lợi cho tiêu hóa. Loại hạt này có tác dụng giảm triệu chứng buồn nôn, nôn, khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy, đồng thời còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng của bệnh Crohn. Ngoài ra, hạt nhục đậu khấu còn giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và tiết dịch dạ dày và ruột giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của hạt nhục đậu khấu trong cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa. Một trong số đó là một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Medicinal Food vào năm 2014, cho thấy rằng việc sử dụng hạt nhục đậu khấu có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón. Nghiên cứu này cũng nhấn mạnh tác dụng chống viêm của hạt nhục đậu khấu trong đường tiêu hóa.

Do đó, việc bổ sung hạt nhục đậu khấu vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa và giảm các triệu chứng đau buồn trong đường tiêu hóa.

3.6 Hạt nhục đậu khấu giúp ngừa sâu răng

Hạt nhục đậu khấu chứa các thành phần kháng khuẩn có thể loại bỏ vi khuẩn gây ra hôi miệng, cải thiện sức khỏe của nướu và răng. Hơn nữa, tinh dầu eugenol có trong hạt nhục đậu khấu có khả năng giảm đau răng.

Do đặc tính kháng khuẩn, hạt nhục đậu khấu được coi là một loại kem đánh răng tự nhiên có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây các vấn đề về răng. Nó cũng là thành phần thường có trong một số sản phẩm vệ sinh răng miệng như kem đánh răng và nước súc miệng. Bạn có thể sử dụng hạt nhục đậu khấu và tinh dầu oregano để tự chế đánh răng và súc miệng hàng tuần để giảm tình trạng hôi miệng.

Việc sử dụng vài hạt nhục đậu khấu kết hợp với tinh dầu oregano để đánh răng và súc miệng hàng tuần có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng và giảm đau răng.

3.7 Hạt nhục đậu khấu tăng cường miễn dịch

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt nhục đậu khấu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các bệnh lý do sự phát triển của gốc tự do. Loại hạt này chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tính chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, E và beta-carotene, các thành phần có khả năng ngăn chặn và ngược lại sự tổn thương do gốc tự do gây ra trong cơ thể.

Ngoài ra, hạt nhục đậu khấu còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng để hỗ trợ cho sự phát triển và duy trì chức năng của hệ miễn dịch. Trong đó, kali là một thành phần chính có trong hạt nhục đậu khấu, giúp cân bằng nước và điện giữa các tế bào, cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ cho chức năng thần kinh và cơ bắp.

Sắt cũng là một khoáng chất quan trọng có trong hạt nhục đậu khấu, giúp cơ thể tạo ra hồng cầu và duy trì sức khỏe của tế bào máu. Canxi là một thành phần cần thiết cho sự phát triển của xương và răng, trong khi mangan có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Đại học Al-Nahrain vào năm 2013 cho thấy rằng chiết xuất từ hạt nhục đậu khấu có tính kháng khuẩn, đặc biệt là chiết xuất ethanol và acetone. Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng phần vỏ của hạt nhục đậu khấu có tính kháng khuẩn mạnh hơn so với phần thịt. Vì vậy, thêm hạt nhục đậu khấu vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, bằng cách trộn chúng vào sữa, trà, cocktail hoặc súp, có thể giúp duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch.

3.8 Hạt nhục đậu khấu hỗ trợ thải độc

Gan và thận là các bộ phận quan trọng trong cơ thể chúng ta cần được hỗ trợ tốt bằng các nguồn thực phẩm phù hợp để hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, may mắn thay, hạt nhục đậu khấu là một trong những nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm hoạt động gốc tự do trong gan và kích hoạt các enzyme giúp loại bỏ các hợp chất độc hại. Đặc biệt, loại hạt này cung cấp magie – một khoáng chất cần thiết cho việc thải độc tố ra khỏi các tế bào cơ thể.

Việc thải độc tố ra khỏi cơ thể là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tổng thể của mỗi người. Gan và thận thường đảm nhận nhiệm vụ này, nhưng hạt nhục đậu khấu có thể hỗ trợ hai cơ quan này hoạt động tối ưu hơn bằng cách giảm độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong hạt nhục đậu khấu cũng giúp bảo vệ gan khỏi hoạt động gốc tự do gây hại. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng chiết xuất từ hạt nhục đậu khấu có thể hỗ trợ điều trị rối loạn, chấn thương và viêm gan.

Vì vậy, việc bổ sung hạt nhục đậu khấu vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng gan và thận, thải độc tố và bảo vệ sức khỏe tổng thể của cơ thể. Hạt nhục đậu khấu có thể được sử dụng để trộn vào các món ăn, nấu súp hoặc pha chế thức uống, giúp bạn dễ dàng sử dụng trong chế độ ăn uống hàng ngày.

3.9 Hạt nhục đậu khấu giúp kháng khuẩn

Bột hạt đậu khấu có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa do chứa nhiều hợp chất có tác dụng này. Axit myristic trong hạt đậu khấu cũng có tác dụng ức chế vi khuẩn. Nếu sử dụng đúng liều lượng, bột hạt đậu khấu có thể giúp điều trị một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Ngoài ra, nhục đậu khấu còn có nhiều tác dụng khác như tăng cường chức năng não bộ, giảm triệu chứng trầm cảm, mất ngủ, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, v.v.

Tuy nhiên, sử dụng quá liều nhục đậu khấu có thể gây tổn thương cho cơ thể, thậm chí là nguy hiểm cho tính mạng. Vì vậy, trước khi sử dụng, nên hỏi ý kiến các chuyên gia và tuân thủ liều lượng đúng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe.